魔方格
發布時間:2021-07-13 10:18:18來源：魔方格
10-12歲的少兒籃球學習的內容主要是籃球的運傳投突整體的籃球教學，配合前期團隊對抗訓練，半場技術訓練等訓練內容，逐步幫助孩子們提升籃球的技術和團隊的凝聚力，學習的時候不僅僅是提高孩子的爆發力和速度，也將會有專業的教練老師提升孩子的綜合品性和素質，鼓勵的方式讓運動的激情去感染孩子。
針對13-15歲孩子的籃球訓練課程主要學習的重點就是以協調靈敏素質和球性運球為主，幫助孩子掌握完整的籃球技能，通過一系列傳球動作的訓練，完成三人配合訓練，邀請多年教學經驗的教練進行指導，有針對性的訓練，明確訓練的目標，幫助孩子提高身體協調性，以及靈敏性，讓孩子提升對籃球的喜愛。
東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則，以技術進步為導向，以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓練的孩子對這項運動充滿興趣，并養成良好、正確的運動習慣，從籃球訓練的角度出發，幫助孩子建立自信、提高意志品質、培養競爭意識等。
東方啟明星籃球課程通過溝通體系，激發學員開朗、協作和領導等綜合能力。東方啟明星不是靠傳統的刻板訓練而達到教學目的，而是根據孩子各年齡段的生理、心理特點，通過不斷加深和挑戰完成個人能力的提升。
訓以致賽，在東方啟明星不僅體現在籃球技術的提高，并且還能通過訓練過程中所加入的啟明星因素，讓學員在掌握籃球技術與籃球比賽的同時，更能在此項運動中長期獲益。每年兩度的“ESBA校區聯賽”的活動，無論是4歲，還是16歲，孩子在比賽中的能力都能得到充分的施展。
學校率和快節奏的學習限制了學生之間的相互交流與了解，但籃球場給他們提供了交流的機會。籃球運動能有效緩解工作學習的壓力，而良好的競爭環境又能培養健康的心理適應力和承受力，調整及維護參與者的心理健康水平。那么，北京通州有沒有籃球培訓班？推薦東方啟明星。
東方啟明星作為籃球教育的開創者，自創辦伊始，從國內課程的開發升級到美國適齡課程的不斷引進，旨在為4—16歲的幼兒和青少年提供科學專業的籃球教育。讓孩子們在輕松的籃球環境中，提高身體素質，培養運動熱情，增強團隊合作意識，學習積極陽光的人生態度。
全面了解關于籃球運動的文化，規則，戰術的同時，提高孩子運傳投的基本技術，實戰比賽中的技戰術運用，同時鍛煉孩子的領導力和創造力。
目前，啟明星在全國近30座城市開設了200余家校區，每年平均有超過1.5萬名學員在啟明星接受籃球教育，優質的師資儲備和良好的教學效果讓91%的在籍家長持續選擇東方啟明星，多年的努力逐步成為行業內的“籃球教育”。
籃球學校的培訓誤區有哪些?
誤區一：壓低重心，防守費勁
我非常同意防守是籃球場上的大部分工作，但是以低重心和運動員姿勢進行防御的能力是建立在“活動”的基礎上的，這不僅僅是肌肉和軟組織的柔軟性， 還包括在運動過程中移動關節的功能。 如果你的腳踝多處扭傷，整日姿勢不佳，并且發現你無法觸摸腳趾，那么至少三個關節中的一個在活動性上受到限制。
誤區二：跳躍是為了增強式訓練
跳躍是為了加強訓練，但只針對那些需要提高神經效率的人。增強式訓練是使用身體已經擁有的力量。基本上，增強的訓練使你能夠以越來越快的方式表達力量。問題是，雖然每個人都需要加強訓練，但大多數運動員在跳躍時的薄弱環節是“力量”，如果你以前從未接觸過舉重訓練，現在是時候開始了。
課程：北京通州4-16歲少兒籃球培訓 學校： 北京通州東方啟明星籃球培訓 咨詢：
