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上海靜安江楊南路東方啟明星籃球培訓
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上海靜安少兒籃球培訓班哪家好?

發布時間:2021-08-17 11:19:39來源:魔方格

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。而正因為籃球有技術和戰術上的要求,難度相對較高,如果不經歷足夠的訓練和磨礪,孩子甚至連一個小小的投籃都無法達到精準。所以會打籃球的人必定在場下有著長時間的嚴格訓練,也必然有著勤奮,執著之心。為了要打好籃球,孩子會更加的刻苦練習。長此以往的堅持,鍛煉了孩子的勤奮、刻苦和努力的精神。

打籃球對孩子來說有什么好處

打籃球好處

 
 
       快節奏的學習工作限制了學生之間的相互交流與了解,但籃球場給他們提供了交流的機會。籃球運動能有效緩解工作學習的壓力,而良好的競爭環境又能培養健康的心理適應力和承受力,調整及維護參與者的心理健康水平打籃球可訓練腦部思考和判斷能力,及隨思考后身體繼發的反射動作速度。 神經系統:神經系統分為中樞神經系統及周圍神經系統,中樞神經系統包括腦和脊髓,周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。
       東方啟明星籃球課程以賞識鼓勵為原則,以技術進步為導向,以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓練的孩子對這項運動充滿興趣,并養成良好、正確的運動習慣,從籃球訓練的角度出發,幫助孩子建立自信、提高意志品質、培養競爭意識等。
東方啟明星籃球課程詳情
  • 01
    拓寬眼界
    4-6歲,7-9歲

    4到6歲幼兒,是以團隊游戲引導訓練,以訓練內容制定游戲內容。

    7到9歲少兒,主要以賞識鼓勵的原則指導學員,通過先進的課程內容及訓練方式促進學員的技術進步。

  • 02
    學習全面
    0-12歲,13-15歲

    10到12歲少兒,主要以協調靈敏素質和球性運球為主,并結合實戰進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術的訓練。

  • 03
    綜合素質
    精英課程(職業特訓)

    在我國大學,職業聯賽休賽期間,對于有修復穩定個人技戰術狀態意向的球員,通過測試評估,找出技術問題,進行針對性強化訓練,并配合心理素質訓練,讓本已的職業球員更加穩定自信,更能適應場上任何變化。

 
機構環境
 
教室
少兒主題教室
書架
 
東方啟明星籃球教學特色
  • 01

    引領走向世界

    學員從籃球0基礎到比賽,每年的全世界交換教學意見讓東方啟明星教練員持續更好輸出。

  • 02

    ES測評法

    即教練鼓勵孩子在表現上自評,并將評價放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過程。

  • 03

    家校溝通

    東方啟明星自主研發的家校溝通平臺:手機應用程序E-StarCamp,幫助家長隨時了解孩子的訓練情況。

機構介紹

東方啟明星

東方啟明星自創辦伊始,從國內課程的開發升級到美國適齡課程的不斷引進,旨在為4—16歲的幼兒和青少年提供科學專業的籃球教育。讓孩子們在輕松的籃球環境中,提高身體素質,培養運動熱情,增強團隊合作意識,學習積極陽光的人生態度。全面了解關于籃球運動的文化,規則,戰術的同時,提高孩子運傳投的基本技術,實戰比賽中的技戰術運用,同時鍛煉孩子的領導力和創造力。

上海靜安少兒籃球培訓班哪家好?小編推薦上海靜安東方啟明星少兒籃球培訓班,東方啟明星成立于2009年,是集青少兒籃球培訓、少兒體適能培訓、賽事運營、營地教育、教練員培訓、球員經紀、體育留學、商學院、運動裝備于一體的體育教育綜合服務提供商。不斷提升籃球教練員專業化水平,幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志,培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。

東方啟明星少兒籃球培訓班學習的內容主要是籃球的運傳投突整體的籃球教學,配合前期團隊對抗訓練,半場技術訓練等訓練內容,逐步幫助孩子們提升籃球的技術和團隊的凝聚力,學習的時候不僅僅是提高孩子的爆發力和速度,也將會有專業的教練老師提升孩子的綜合品性和素質,鼓勵的方式讓運動的激情去感染孩子。

籃球常用傳球方法

雙手胸前傳球

雙手胸前傳球就是在把球傳出去之后,拇指和手心要朝下,其他的手指保持向前,而擊地傳球時,手指要向下有力,要讓球碰倒地板后,再進行反彈,讓球到達接球隊員的腰間位置。

雙手擊地傳球

在進行雙手擊地傳球的時候,要保持手指的張開,大拇指要形成八字形,然后使用指根以上的部位,去握住球的側后方,讓手心空著;然后兩個肘部要保持自然的彎曲狀態,并放在身體的兩側部位,然后把球放在胸前的部位。這個時候,要保持腕部,肩部肌肉的放松,身體是站立的姿勢。在練習傳球時,后腿要蹬地,身體的重心要向前面移動,手腕要從下到上進行翻轉,與此同時,大拇指要用力地向下壓,然后使用中指和食指進行用力的彈撥,這樣就可以把球傳出去了。

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