發布時間:2023-03-08 13:24:09來源:魔方格
年齡階段 | 培養內容 | 課程內容 |
---|---|---|
4-7歲 | 培養運動興趣,養成良好習慣。 | 技術:初步學習基礎動作,平衡能力,動作速率,規則游戲,情景導入。 體能:階段性提高訓練負荷,鞏固技術動作,本體感知,初步認知。 品德:協作將貫穿始終,養成協同合作,建立歸屬感,促進認知。 |
7-9歲 | 強化技術,速度,反應,注重協調性。 | 技術:技術訓練專項化,加強動作穩定性,針對弱側肢體練習,提高技術銜接要求。 體能:基礎力量訓練增加,增加有氧耐力素質,反應能力速度力量協調能力,身體素質結合技術練習,反應能力和速度力量的發展。 品德:良好的處事心態,提高溝通能力,強化自控能力樹立責任心,加強協同合作及綜合思維能力,提升意志品質及協作合作能力,培養自律及團隊合作精神。 |
沈陽和平東方啟明星籃球訓練營教學怎么樣?東方啟明星籃球訓練營的教練都是非常不錯的,他們有著多年的籃球培訓經驗;并且對于與小朋友們溝通、授課也頗具方法;能夠在該嚴肅的時候嚴肅;該和藹的時候和藹;讓學員們在課堂上緊跟訓練腳步的同時與老師們友好相處!成為孩子們的良師益友!
針對不同年齡段的小朋友這里有著不同的訓練內容和訓練目的;例如孩子4歲左右,這個時候主要是進行基本的籃球技能訓練;和隨著孩子年齡的增長,提升籃球技能的學習難度;讓學生們在這樣不斷的訓練中收獲頗豐;并且對著孩子們年齡的增強,所學難度也在不斷的加深!
老師們是非常關注孩子們的訓練情況的;每個訓練班級中都實行的是小班化授課,老師們能夠關注到每一位學員;并且為學員們提供叫教學輔導;讓學員們在的教學體系之下收獲滿滿;提升綜合應試能力!
如果要問小編哪個校區更好?東方啟明星籃球訓練營的每一個校區都有著統一的辦學標準;實力強;能夠為學員們帶來教學服務;讓學員們的籃球技能、身體素質等等都會得到提升!
東方啟明星將學員的訓練劃分階段,培養學員良好的運動習慣,我們知道打籃球也是一件很消耗體力的事情,所以自小開始的體能訓練還是有必要的;強化學員的技術和能力,協調靈敏素質和球性運球為主并結合實戰進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術的訓川練。
不僅如此,啟明星的教練團隊也是優中選優,教練的整體實力突出,在即將開啟的東方啟明星冬令營的訓練中,小班制教學,在課堂上可以帶給學員更加課堂享受。
冬天不僅只可以躺在家里看看電視做作業,其實完全可以花一段時間進行體育鍛煉的,畢竟身體才是一切的基礎,而且孩子正處于身體發育階段,打籃球還對抵抗力的增強、長個子有幫助,還是非常不錯的。
所以整體而言,在這個寒假,家長們可以計劃著把孩子送到東方啟明星籃球培訓進行學習了,這里的場館資源也很豐富,孩子們在這里不僅能夠收獲籃球知識,還有快樂。
籃球培訓滑步技巧:
一.滑步的正確方法
兩腳開立,如要向左滑步時,左腳發力先向左“挪”,然后右腳拖籃球培訓過來。如要向右滑步時,右腳發力先向右“挪”,然后左腳拖過來。
二.實踐訓練
兩腳永遠不能夠相互并合攏在一起,否則,很難在訓練中保持好和平衡好人的重心。一旦,人體失去了重心那么還談什么防守問題呢!
三.滑步的動作要領
用同向滑步的腿發力,另一條腿做滑步跟隨。同時,要求兩腳不要合并在一起,還有重心不能夠上下起伏。較后,在做滑步練習時,必須強調讓學生在時間練習段落的時候,就一定養成正確的動作和好的練習習慣,事實上,只有當學生在反復學練的過程中形成了思維習慣與意識,這比馬馬虎虎來得智慧,直至形成動力定型。
課程:沈陽和平新華路兒童籃球培訓 學校: 沈陽和平新華路東方啟明星籃球培訓 咨詢: