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沈陽和平彩塔街東方啟明星籃球培訓
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沈陽和平青少年籃球培訓班哪家靠譜

發布時間:2023-04-28 11:32:10來源:魔方格

打籃球是一項配合度很高的運動。打籃球隊友之間的傳球,以及面對對手時的反應能力都會隨著我們經常的運動以及鍛煉中慢慢的提高。尤其是在比賽當中突發的情況比較多反而需要有靈活的頭腦和敏銳的身體,這些都會從訓練當中得到提升。
10-15歲籃球培訓課程
階段 主題
10-12歲課程 東方啟明星針對10到12歲少兒,主要以培養興趣和籃球認知為主,并結合簡單技術組合從而訓練孩子整體綜合能力。通過“運傳投突”整體的籃球教學,配合前期團隊對抗訓練,半場技術訓練等,可以讓孩子的個人籃球技術和綜合體適能在團隊訓練中得到全面提升。在訓練過程中,不僅僅是提高孩子的爆發力和速度力量更是培養孩子的綜合品性素質,踐行體育精神,讓孩子更有韌勁。教練本著賞識鼓勵的教學原則,用鼓勵、運動的激情去感染學員,激發孩子潛能。
13-15歲課程 東方啟明星針對13到15歲青少年,主要以協調靈敏素質和球性運球為主,并結合實戰進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術強化訓練,通過傳球等一系列銜接技術完成簡單的兩三人配合訓練,半場技術演練和基礎對抗,通過這些訓練,在提高孩子身體協調及靈敏素質的同時,可以讓孩子掌握籃球運動的基本技術,并進一步了解籃球這項運動,在反復的對抗練習中養成良好的球場思維,教練著重鍛煉孩子的籃球場上綜合能力,讓孩子整體球場技術進一步提升。
啟明星營地
總結梳理

簡單介紹

(E-StarCamp)是東方啟明星自主研發的家長、校區、教練三方交流平臺。家長可以通過下載手機APP或在電腦上直接訪問網站,實時了解孩子在東方啟明星的訓練情況。
 
緊密結合

特色功能

【精彩瞬間】孩子在校學習的精彩片斷,家長實時接收;
【課次報告】班級公告、提醒、課程表,課前送達;
【成長測評】孩子訓練成績一目了然;
【啟明星庫】共享學習資料、老師推薦讀物;
【視聽臺】教教練推薦專業、實用視頻、文章。
 
為什么啟明星教練專業?

啟明星教練專業的原因

東方啟明星教師設立堅不可摧的教練培訓系統,從校區、全國到國際,教師培訓環環相扣。從日常準備教案、技能學習,到赴美交流,啟明星教練始終保持全國專業的教學水平,并始終貫徹啟明星以育人為目的的教學理念!
在過去的幾年中東方啟明星為每位教練提供系統的成長空間每年啟明星全國的教練員與北京總部接受培訓至少兩次不斷完善的教練培訓體系是東方啟明星同質同步的穩固增加!
啟明星環境
 
啟明星專業籃球教學
01課前預習
引導孩子走向世界
東方啟明星教練團隊,知道不同性格的孩子從籃球0基礎到實戰比賽的過程,系統的教練培訓體系和每年幾十次的全世界交換教學意見讓東方啟明星教練員持續進步。
02勤記筆記
實時掌握訓練情況
東方啟明星自主研發的家校溝通平臺:手機應用程序E-StarCamp,幫助家長隨時了解孩子在東方啟明星的訓練情況、技術變化軌跡等信息。讓孩子的訓練效果更加直觀透明。
03鞏固課內
ES測評
ES測評法以教練鼓勵孩子在表現上自評,幫助孩子發現進步空間,并將定期評價放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過程,更加自信。

同學們是從什么時候開始喜歡籃球的呢?是看到精彩的動漫作品還是在體育場上感受到籃球的魅力呢,也有不少同學想要系統學習籃球知識,在籃球場上抒發自己熱血的精神,東方啟明星籃球學校就為同學們在籃球學習的過程中提供豐富的課程內容,也讓大家在學習中更好的體會到籃球的魅力。

無論男孩女孩還是各個年齡階段的同學們,對于籃球感興趣的話,是不得不到籃球體育場上運動一下的。但是孩子們在學習的過程中也不免遇到一些問題,籃球雖然是孩子們喜歡的運動,但是也需要注重學習問題及時解決,這樣也能夠讓同學們更好的進行運動。

沈陽和平青少年籃球培訓班哪家靠譜?推薦東方啟明星籃球培訓機構。

東方啟明星籃球培訓為同學們帶來了精彩的課程內容,就是因為不同年齡階段的孩子們帶來了系統的課程教學,孩子們都可以在這里學習。不同年齡階段的孩子們側重點各有不同,但是學習的體驗感都是非常不錯的。

針對年齡較小的孩子們哲理書中興趣的培養,學習籃球的基礎知識內容以及籃球的文化,讓孩子們更加了解籃球的發展和運動的意義。針對年齡比較適中的同學,都會讓孩子們進行基礎動作的學習,這里擁有完善的訓練設施和系統教學的課程,讓同學們在學習期間打好運動基礎,為后續進一步學習做好準備。

而針對有一些學習基礎可以進行基礎訓練的同學們來說,這是就能夠進行作戰訓練的,讓大家到真正的賽場上一較高下,也讓大家真正感受到籃球的學習興趣所在。真正喜歡籃球的孩子們,都會覺得在賽場上奔跑跳躍的那一刻,心中對于籃球的摯愛也在不斷的燃燒。

東方啟明星籃球訓練營也讓孩子們在這里擁有更加系統的訓練,同學們在學習的同時能夠體會到系統學習,團隊配合的快樂。與伙伴們在賽場上相互溝通交流,一起應對對方進攻、做好防守的配合也更具有訓練意義,這些不僅鍛煉了孩子們的身體素質,也讓大家更好的感受到籃球的魅力。

如果孩子們正處于青春年少的好時光,也對籃球充滿興趣的話,那么也一定要來到東方啟明星籃球培訓,這里會為同學們帶來更加系統的教學課程,也讓孩子們能夠在籃球的海洋中擁有更多學習的快樂。教練會幫助孩子更好的進行學習和訓練,也指導學習籃球、訓練籃球技能的方法,幫助同學們更好的成長。

關于籃球的訓練方法

很多籃球愛好者初學籃球的時候不知道籃球的訓練方法,導致事半功倍。下面是小編整理的關于籃球的訓練方法,希望能夠幫到大家。

熱身訓練

1,跑3~4個圈(可根據自身體力調試),盡量保持勻速,不要太快。主要是訓練耐力。跑完后不要立即停下喝水和休息,如果要休息,那么就走一會兒,然后才能坐下。

2,做一些熱身訓練和拉伸訓練(學校體育課常有的熱身訓練都行),例如:弓步壓腿,側壓腿,高抬腿,俯臥撐,前踢腿等等把關節都活動開,避免不必要的拉傷等等。

3,進行跳躍的訓練,打籃球當然需要不斷地跳,那么就需要跳躍訓練,就像蛙跳,蹲馬步,跳臺階等等,給打籃球打下堅實的基礎!

籃球訓練

1,進行較基礎的運球,控球,傳球的練習,可以有些難度,還可以多幾種方式,像雙手運兩個球,胯下,面對面傳球等等

2,現在就可以進行投籃,上籃等一系列技巧玩法,把較基礎的三步上籃練好,是很容易突破得分的。

3,較后就是實戰練習,多多練習,總能悟出自己的球道。堅持而來的回報往往更能讓人喜悅。

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