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長沙芙蓉區萬家麗路東方啟明星籃球培訓
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長沙芙蓉東方啟明星籃球暑假班

發布時間:2023-05-06 14:11:54來源:魔方格

籃球訓練機構能讓小朋友學習到專業的籃球知識、技能,注重對小朋友的速度、力量、耐力的訓練,全面提升小朋友的各項身體素質,享受到籃球運動帶來的激情、友誼和快樂,東方啟明星獨創"三段十二級"標準課程,課程包含籃球技術,體能素質和意志品格三個方面。
精英培訓班
模塊 內容
一對一特訓 適合于有技術進步的學員,通過測試評估,有針對性的進行攻守基本技術系統化訓練,并結合學員目的需求,制定個性化訓練計劃,使學員學以致用,學有所成。
小精英班 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選,挑出本體感覺,運動能力的小學員進行系統,規范,嚴格的訓練,并加以不拘一格的晉升制度,經過4-6年的雕琢,使小學員具備特點完整自主的攻守技戰術能力,同時具備堅韌,克己,禮儀等的品格品質。
大精英班 大精英班是東方啟明星較高級別的班種,學員組成來自北京各個高級中學及大學較為的籃球手。通過精細的攻守配合體系及個人攻守體系,修復完善建立個人特點技戰術,使其更加出類拔萃。再加上學員集聚一起,高端的對抗競爭環境,又會使學員不斷在潛移默化中進步。
職業特訓 在我國大學,職業聯賽休賽期間,對于有修復穩定個人技戰術狀態意向的球員,通過測試評估,找出技術問題,進行針對性強化訓練,并配合心理素質訓練,讓本已的職業球員更加穩定自信,更能適應場上任何變化。
啟明星籃球課堂
 
01
訓練為輔,育人為本,讓孩子在學習中感受愛,傳遞愛
啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓練環境,幽默的課堂環境;和諧的師生關系;純真的同學友情。主動主辦節日活動,讓孩子在互動中感受愛,傳遞愛。“育人式”的環境是啟明星學員提高籃球水平的重要原因,也是孩子們健康快樂成長的重要因素。
 
02
因材施教,細化課程,捕捉每一個年齡段孩子的特點
不同于傳統的教學方式,在啟明星,孩子是主體,老師只是搭建孩子與學習方法的橋梁。用拼圖,積木,繪本等科學教具培養孩子遵守紀律,養成合作習慣,同時在健康快樂的課堂里對英文進行啟蒙。
學習的推動者從老師變成了學生,教學的過程從單向授課變成項目式教學。老師只提出問題然后將讓學生以個體或團隊分工的方式尋找解決辦法,通過查閱資料,探索學習等方式解決問題,通過不同強度的訓練以及專業級的比賽,培養自信的人生觀和堅強無畏的性格。
 
青少年基礎籃球訓練內容
  • 01

    原地拍球

    身體姿勢:孩子拍球時應保持兩腳前后自然開立,兩膝微屈,上體稍前傾,眼睛看著籃球。手臂動作:拍球球時,五指張開,用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。學會控制球的落點,使球完全保持在自己身前能控制到的位置。

  • 02

    行進間運球

    孩子在掌握了原地拍球技術動作的基礎上,可發展行進間運球。行進間運球要求孩子手眼需協調配合。運球時既要使移動速度和運球速度協調一致,又要保持合理的動作節奏。孩子在初學時眼睛必須看著籃球,控制好籃球。一般孩子走一步,拍一次球。

  • 03

    行進間雙手胸前傳球

    小朋友雙腳左右開立,雙手持球于胸腹之間,肘關節自然彎曲于體側,身體呈基本站立姿勢,雙眼平視傳球目標。傳球時后腳蹬地發力,身體重心前移,兩臂前伸,兩手隨后旋內拇指用力下壓食指,中指用力撥球將球傳出,傳球后,兩手略向外翻。從底線開始,傳球之后向中場線滑步,做到中場線再往回傳。來回算一次,完成兩組。

  • 04

    三步上籃

    三步上籃時,調整好步伐非常重要。想要學會三步上籃,“一大二小三高跳”的口訣一定要記牢。孩子在運球靠近籃圈時,第一步跨出右腳同時雙手將球抱起,第二步再向前跨出左腳,利用左腳挑起,完成投籃。第三步整個技術動作完成,緩沖落地。

啟明星校區環境
  • +
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啟明星教學原則
  • 法語入門班

    賞識鼓勵為原則

  • 法語興趣班

    技術進步為導向

  • 日常法語班

    育人為根本目的

長沙芙蓉東方啟明星籃球暑假班怎么樣?東方啟明星學校的籃球教學課程以籃球知識和技能的教學和訓練為主,但是在課程中還擁有籃球知識之外的綜合能力等方面的培養和訓練,致力于以籃球知識的學習為橋梁,幫助孩子們培養良好的體能以及持之以恒的運動習慣,讓孩子們的綜合能力以及籃球知識更有進步。

東方啟明星籃球培訓的老師們注重孩子們的訓練和能力成長,所以在這里的訓練課程中,老師們會通過互動教學的方式來進行授課和教學,鼓勵以及引導孩子們主動參與到籃球訓練當中,讓孩子們的體育運動興趣被點燃,進而吸引孩子們的學習注意力,提升孩子們的運動興趣。

除此之外,老師們的授課方式還采用了小班教學方式,讓孩子們可以更好的看到以及跟隨老師的講解和演示進行學習,同時也是讓孩子們的整體籃球知識可以更好的進行吸收。同樣的,這樣的教學方式也為老師們提供了便利,讓老師們可以針對孩子們的實際情況調整教學方式,促進孩子們的學習體驗感的提升。

東方啟明星籃球訓練擁有循序漸進的教學體系,會根據孩子們的實際情況以及能力發展需求安排相應的教學內容,讓不同年齡段的孩子們都可以找到適合他們的籃球學習課程,在這樣的環境下,孩子們的整體能力才會有更進一步的認知和成長。

籃球運動并不是一項單人運動,所以學校的老師們會安排孩子們學會團隊合作以及適應團隊合作,幫助孩子們鍛煉社交以及溝通能力,增強孩子們的團隊意識以及整體榮譽感,讓孩子們的整體性得到提升,促進孩子們綜合能力的不斷進步。

東方啟明星籃球培訓為孩子們的籃球知識以及籃球訓練準備了培訓環節以及學習課程,所以如果想為孩子的運動安全著想,那么來這里跟隨老師進行授課和教學是個不錯的選擇,同樣也是讓孩子們加深對籃球知識和能力認知的好選擇。

關于籃球的訓練方法

很多籃球愛好者初學籃球的時候不知道籃球的訓練方法,導致事半功倍。下面是小編整理的關于籃球的訓練方法,希望能夠幫到大家。

熱身訓練

1,跑3~4個圈(可根據自身體力調試),盡量保持勻速,不要太快。主要是訓練耐力。跑完后不要立即停下喝水和休息,如果要休息,那么就走一會兒,然后才能坐下。

2,做一些熱身訓練和拉伸訓練(學校體育課常有的熱身訓練都行),例如:弓步壓腿,側壓腿,高抬腿,俯臥撐,前踢腿等等把關節都活動開,避免不必要的拉傷等等。

3,進行跳躍的訓練,打籃球當然需要不斷地跳,那么就需要跳躍訓練,就像蛙跳,蹲馬步,跳臺階等等,給打籃球打下堅實的基礎!

籃球訓練

1,進行較基礎的運球,控球,傳球的練習,可以有些難度,還可以多幾種方式,像雙手運兩個球,胯下,面對面傳球等等

2,現在就可以進行投籃,上籃等一系列技巧玩法,把較基礎的三步上籃練好,是很容易突破得分的。

3,較后就是實戰練習,多多練習,總能悟出自己的球道。堅持而來的回報往往更能讓人喜悅。

課程:長沙芙蓉籃球精英培訓班 學校: 長沙芙蓉區萬家麗路東方啟明星籃球培訓 咨詢:

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