發(fā)布時間:2023-07-06 11:15:14來源:魔方格
針對5-7歲、8-10歲、11歲以上三個年齡段孩子,打造從興趣啟蒙到技能進階的籃球課程,在年齡的基礎上根據(jù)孩子所處不同的技術(shù)水平階段進行分級教學。
課程劃分: 興趣啟蒙班、技能成長班、對抗強化班。
為具備基礎技能的孩子所打造的晉級賽事課程。以參賽為目標,按照技術(shù)級別進行課程劃分,從磨練參賽技巧到具備參賽能力直至參與高水平賽事。
課程劃分: 全能菁英班、全能球隊班、全能競賽班。
長個子,提高有氧能力。科學研究表明,經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4~8厘米,因此,建議兒童每天多做戶外運動,也就是說,多運動是幫助孩子長高的不二法寶。而打籃球,本身就是一項非常好的運動,它需要你的全身性運動起來,手、教一起并驅(qū),跳躍等綜合性較強的運動,需要調(diào)動人體的全面機能,充分發(fā)揮人的敏捷性,激發(fā)細胞的活躍,運動可以刺激垂體分泌生長激素,對人體的骨骼增長、促進提高;再加上運動完之后,積極補充營養(yǎng)物質(zhì),如:喝含鈣的,牛奶之類的,肉類,增加營養(yǎng),在青少年發(fā)育期間,真的有很大的好處的!
1.實戰(zhàn)+基礎+戰(zhàn)術(shù)配合相結(jié)合,提升孩子綜合素質(zhì)能力。
2.講解在籃球賽場上會運用的籃球技巧,提升孩子籃球競技技能。
3.基礎籃球訓練指導,深化孩子籃球技能,提升身體對抗性。
4.幫助孩子培養(yǎng)和隊員之間的相互配合,組織孩子進行籃球比賽。
成都暑假籃球訓練課程選哪家?花香盛世體育具有完善的課程體系,根據(jù)孩子們的不同的年齡劃分不同的課程,為孩子們提供良好的學習水平和學習能力,花香盛世體育的老師也都是來自各個的體育院校,能夠因材施教,花香盛世體育老師采用寓教于樂的教學模式,幫助學員們傳授相應籃球技巧和籃球培訓能力,幫助學員們提升籃球?qū)I(yè)水平。
花香盛世籃球課程
【A+】 籃球BASKETBALL
針對5-7歲、8-10歲、11歲以上三個年齡段孩子,打造從興趣啟蒙到技能進階的籃球課程,在年齡的基礎上根據(jù)孩子所處不同的技術(shù)水平階段進行分級教學。
課程劃分: 興趣啟蒙班、技能成長班、對抗強化班。
【全能戰(zhàn)隊】 籃球課程
為具備基礎技能的孩子所打造的晉級賽事課程。以參賽為目標,按照技術(shù)級別進行課程劃分,從磨練參賽技巧到具備參賽能力直至參與高水平賽事。
課程劃分: 全能菁英班、全能球隊班、全能競賽班。
籃球球感訓練方法
1、翻腕壓手
方法:單手持球于頭上做投籃準備姿勢,另一手幫助向下壓球、壓手腕、手指。要求:五指張大分開,指根以上觸球。
2、擠球(雙手擠球)
方法:雙手持球于胸前,兩手臂相對用力擠壓球。要求:五指盡量分開,用力適當。
3、雙手頭上拋接球練習
方法:雙手持球于頭上,運用抖腕的力量將球垂直向上彈出,連續(xù)作。要求:只用抖腕的發(fā)力,前臂微有上伸動作。球要垂直彈出。
4、雙手胸前向上拋球后擊掌
方法:兩腿左右開立,雙手持球于胸股前。練習時全身協(xié)調(diào)用力將球向上拋起,拋球時足踵提起,接球時順勢屈膝。拋球后擊掌。在球落地前將球接住。要求:擊掌次數(shù)15次以上為好,球要拋直接穩(wěn)。
5、雙手向上拋球后做轉(zhuǎn)身
方法:拋球方法同上。球拋出后原地轉(zhuǎn)身360或720,然后接住。要求:拋球垂直,轉(zhuǎn)身平穩(wěn)。
課程:成都郫都美墅街籃球訓練課程 學校: 成都郫都花香盛世5號籃羽校區(qū)(籃球) 咨詢: