發布時間:2023-06-21 10:07:20來源:魔方格
羽毛球是一項隔著球網,使用長柄網狀球拍擊打用羽毛和軟木制作而成的一種小型球類的室內運動項目。羽毛球比賽在長方形的場地上進行,場地中間有網相隔,雙方運用各種發球、擊球和移動等技戰術,將球在網上往返對擊,以不使球落在本方有效區域內,或使對方擊球失誤為勝。
教學內容
從發球搶攻開始,以左、右分邊站位,平抽平打殺球為主,壓在前場進攻。這種打法要求運動員要有較好的半場平抽打技術和較強的封網意識,力爭在前場解決戰斗。
通過網前搓、勾對角及推半場球或找空隙進攻,打亂對方站位,創造后場進攻機會。它要求運動員有細巧的網前技術。
兩運動員基本保持前后站位,后場逢高球就下壓,這種打法要求站在后場的運動員具有連續扣殺的能力,站在前場的運動員具有較強的封網意識和技術。
以平高球或長抽球壓住對方底線兩角,即使在對方扣殺時也能以平抽反擊或挑高球達到對方兩底角來調動對手,伺機進攻。它要求運動員具有較強的防守能力和較好的底線平抽球技術。
盡管羽毛球在技術要求上強調一致性,但在實際運用時仍有一定的差異,如殺球動作要比吊球動作大且發力早。能否合理地使用技術動作與平時練習掌握技術動作的熟練程度有關,因此打好基礎,熟練掌握各種技術動作,對提高技術水平極其重要。那么北京朝陽汶之羽球館暑假羽毛球培訓班價格多少錢?
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羽毛球假動作技巧二:在接發球中的假動作
接發球是每個回合的開始,其重要性是不言而喻。如果接發球處理得好,無論單打還是雙打,都能取得先機,占到主動地位,有利贏得對打而奪回發球權。
由于接發球的假動作有許多,不可能一一列舉,就只能講述一些典型的。但接發球中的假動作的`要領都是:判斷要好,起動要快,引拍動作要隱蔽和快捷,有虛晃一槍之招,真正出球要讓對手捉摸不清。
1.接發球中的假動作
首先站位應中偏前,準備姿勢都是大同小異,一種蓄勢待發的狀態。當對方發出一個網前小球時,如果打算以反拍面擊球,就將持拍的腳向前跨一大步,以反拍面去回擊球。引拍動作有點象在側身的下手區劃了一個由下至上的S形,在較后時利用手腕將拍面變向,把球擊到反手網前區。
如果是用正手接發球,就將球拍在自己的正手區劃一個由下至上的反寫的S形,要點也是在拍面將要接觸球的一剎那,利用手腕將拍面轉變,從而將球擊到對方網前另一邊角或者對方場地的中腰位置,讓對手很難防。
2.虛撲實放網前球
動作要領是判斷要準,在對方發來的網前小球一出手(離開球拍后),馬上舉拍上網似要撲殺,移步要快和作勢兇猛,用身體語言給對手一個假象你要撲殺,對手就本能舉拍準備防守反擊,其雙腳就會扎穩。
這時你在球拍接觸球前一剎那收勢收力,將球輕擋回對方的網前或者利用手腕的細小的動作改變拍面,將球切擊到對方的網前兩個邊角處,回放了對方一個網前球,讓對手只能處于防守,由下向上的起球,你就搶到主動權了。
3.虛放實挑后場
動作要領是利用擊球的時間差來迷惑對手。當對手發來網前小球時,馬上持拍迎上去象似用正手或者反手去輕挑球,但不是第一時間就回擊球,而是球拍隨既按照球飛行的軌跡向后退,好象似被球推著向后退一樣。
當球拍回退到一定的位置(高度)時,突然小手臂和手腕發力,將球回擊挑到對方的后場。如果整個動作逼真,對手就被迷惑,認為你會挑網前,哪知你實際是挑后場的高遠球。一上當受騙就被動了。
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