羽毛球的打法是指根據羽毛球運動員羽毛球方向選擇的執行動作。通過反復運動鍛煉訓練后，能鍛煉提高單個動作的準確度，逐步達到基本功練習的目的。根據羽毛球運動員實際情況和不同方向選擇幾個步驟進行基本功練習。

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羽毛球培訓一二線城市一年價格一般在5000元-1萬元之間，不同城市價格不同，具體參考本地校區。暑期集訓課程價格會稍微高一點。羽毛球培訓小編推薦花香盛世體育，花香盛世體育是一家專注于少兒體能以及羽毛球培訓的機構，授課老師會給學員提供更加完善的教學方案，授課的內容全面，從基礎的羽毛球動作，以及小朋友的身體素質等方面出發，結合教學經驗，給學員科學有效的羽毛球培訓指導。

花香盛世羽毛球培訓班教練

花香盛世通過對青少年體能、注意力、認知能力等發展規律的研究發現，要想讓學員獲得良好的學習效果，需要為不同技術水平的學員匹配不同的教學方式和內容。

比如初學學員更需要的是掌握正確的技術動作、培養羽毛球的球性球感，不涉及高難度的技術動作，因此教練員需具備扎實的基本功和一定的技術水平;而對于已有一定技術基礎的學員，教練員需要更進階的技術能力、實用的教學方式和參賽經歷。

為此，羽毛球教練學院搭建了教練員體系，根據技術水平、授課能力、教學特色等因素，將教練員劃分為F級到A級6個等級，逐級晉升。

通常情況新入職的教練員為F級，如教練員技術水平較高或具備二級運動員等稱號頭銜時，可由城市教學經理、城市政委綜合其面試情況，提出特殊審批提高定級，較后由教練學院進行考核審批。

教練體系的目的是為給不同學習需求的學員匹配適宜的教練。F級作為剛入職的教練梯隊，需從輔助教練開始積累教學經驗，直至晉升E級才可作為主教練為A+班學員授課，而針對需要進階技術的羽毛球菁英班學員，更是需要C級及以上級別的教練才可進行教學，增加學員提升羽毛球實戰技術的需求。

羽毛球步法的教學訓練方法：

1.注意站位姿勢的合理性：

站位姿勢與良好的步法有很大關系，在不同情況下有不同的站位姿勢。如接發球時以左腳在前、右腳在后為宜(右手握拍)，這有利于正手回擊。除接發球外，一般情況下站姿多用右腳稍前，左腳稍后的站法，這樣便于上網與后退。當被動接殺時雙腳開立，以利于向兩側移動，同時重心要降低些，以利于向兩側起蹬移動。

2.注意回動至中心的靈活性：

回動至中心的位置不是一成不變的，也不是在場地的中心。而應根據回擊球后的方位及主被動情況決定其中心位置。

3.注意步法起動及回動的節奏性：

步法有起動、回動、再起動的節奏。當對方擊球瞬間，也是我方回動至中心位置停頓的瞬間，節奏的快慢就根據擊出去球的落點弧度。速度及對方可能回擊球的速度來決定。那種打完球后急急忙忙、不分析情況就回動至中心位置，等待下次的起動，是費力又影響第二次起動的不明智做法。一旦對手改變擊球動作的節奏，就容易受騙上當。這也說明手法節奏與步法節奏兩者是既互相聯系又互相制約著的。

4.要特別注意和重視回動的技巧：

在教學或訓練中，往往偏重于起動的技巧而忽視回動技巧的訓練與改進。實際上回動也是組成移動步法的關鍵環節，要想回動快，在擊球時就必須保持身體的平衡，雙腳間距離不能過大，過大或重心過低就會造成迅速回動的困難。因此，起動至蹬跨步后，上網時前腳要制動，后腳要跟進上一小步;后退擊球時，后腳要支撐住重心的后移，擊球后隨著重心的前移立即回動，不應在原地有停滯動作;后退起跳騰空擊球時，要充分利用收腹動作，使身體前傾，后腳后擺更大，落地時支撐腳應落在重心之后，以便身體重心前移，使落地動作成回動的開始。

5.要注意起動的技巧：

要想起動快，除了提高判斷能力之外，還應注意起動前的動作姿勢，必須注意在任何時候雙膝都要保持微屈，身體重心移至前腳掌。軀干要稍微前傾不要挺直，并有一只腳的腳跟稍提起。

6.要注意髖關節柔韌性和伸展面的訓練：

除此之外，并加強膝關節與股四頭肌群力量的訓練。