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昆明西山花香盛世五華體育館校區(藍/羽)
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昆明西山羽毛球培訓班價格多少

發布時間:2023-06-27 09:51:34來源:魔方格

花香盛世羽毛球課程讓學員從興趣啟蒙到技能一步步得到提升,幫助學員學習高遠球、挑球、發球、放網等技術動作,教學中培養了孩子客服困難的意志力,建立自信,提高身體的韌性、體力與耐力以及鍛煉大腦的反應能力。

羽毛球課程設置
  • 1

    STEP.1:注意力訓練

  • 2

    STEP.2:活動熱身

  • 3

    STEP.3:技能訓練

  • 4

    STEP.4:放松拉伸

  • 5

    STEP.5:課后總結

羽毛球A+課程內容
花香盛世
羽毛球A+課程
年齡:6+歲
體能:提高身體的韌性、體力與耐力,鍛煉大腦的反應能力。
技術:高遠球、挑球、發球、放網。
精神歷練:培養克服困難的意志力,建立超越自我的自信心。
 
孩子打羽毛球有什么好處?
01
保護視力

孩子在打羽毛球的時候,可以讓視力得到鍛煉。如果孩子有對眼的情況,打羽毛球還有著緩解的作用。

02
增強體質

孩子日常生活中一直忙于學習,多打羽毛球,能夠促進孩子身體健康,增強孩子的體質。

03
提高協調

打羽毛球需要眼睛和四肢一起配合,所以,在打羽毛球的過程中能夠鍛煉孩子的身體協調性。

04
促進感情

父母和孩子一起打羽毛球,能夠促進彼此之間的感情,還能夠增強家長和孩子之間的合作默契性。

05
提高反應

孩子在打羽毛球的時候,要通過大腦判斷羽毛球的行進速度和方向才可以正確接到羽毛球。

機構環境
教室
少兒主題教室
書架
 
花香盛世課程收獲
打破傳統教學
學習目標

強化身體素質、掌握實戰進階技能、培養戰術意識;培養勇敢、自信、無畏、堅持、超越的品格。

真人老師教學
技術收獲

8項搓球技術、4項勾對角技術、4項推球技術、4項撲球技術;8項高遠球技術、8項吊球技術、4項殺球技術。

師資教研團隊
戰術收獲

步伐專項4項前場步伐、4項后場步伐、16項前后場連貫步伐;8項吊上網技戰術練習、8項殺上網技戰術練習。


羽毛球運動是一種運動量較大的運動,在整個過程中,人會習慣性地出汗,而出汗能帶走體內的毒素,從而提高人體新陳代謝的速度。打羽毛球時,要集中注意力,才能迅速地接到對方的球,并把球擊回去,所以,經常打有利于提高注意力和反應能力。

昆明西山羽毛球培訓班價格多少?

羽毛球培訓一二線城市一年價格一般在5000元-1萬元之間,不同城市價格不同,具體參考本地校區。暑期集訓課程價格會稍微高一點。羽毛球培訓小編推薦花香盛世體育,花香盛世體育是一家專注于少兒體能以及羽毛球培訓的機構,授課老師會給學員提供更加完善的教學方案,授課的內容全面,從基礎的羽毛球動作,以及小朋友的身體素質等方面出發,結合教學經驗,給學員科學有效的羽毛球培訓指導。

花香盛世羽毛球培訓班教練

花香盛世通過對青少年體能、注意力、認知能力等發展規律的研究發現,要想讓學員獲得良好的學習效果,需要為不同技術水平的學員匹配不同的教學方式和內容。

比如初學學員更需要的是掌握正確的技術動作、培養羽毛球的球性球感,不涉及高難度的技術動作,因此教練員需具備扎實的基本功和一定的技術水平;而對于已有一定技術基礎的學員,教練員需要更進階的技術能力、實用的教學方式和參賽經歷。

為此,羽毛球教練學院搭建了教練員體系,根據技術水平、授課能力、教學特色等因素,將教練員劃分為F級到A級6個等級,逐級晉升。

通常情況新入職的教練員為F級,如教練員技術水平較高或具備二級運動員等稱號頭銜時,可由城市教學經理、城市政委綜合其面試情況,提出特殊審批提高定級,較后由教練學院進行考核審批。

教練體系的目的是為給不同學習需求的學員匹配適宜的教練。F級作為剛入職的教練梯隊,需從輔助教練開始積累教學經驗,直至晉升E級才可作為主教練為A+班學員授課,而針對需要進階技術的羽毛球菁英班學員,更是需要C級及以上級別的教練才可進行教學,增加學員提升羽毛球實戰技術的需求。

羽毛球訓練要遵循這些原則

1、科學性原則

在當今體育競技時代,任何體育運動訓練都要遵循科學原則。身體訓練不能盲目,要遵循人體規律,不科學的訓練容易增加運動員受傷的風險。

隨著科學技術水平的進步,運動訓練越來越依賴先進技術的支持,科學技術可以更好、更準確的反映運動員的訓練水平,分析他們訓練中存在的問題,幫助運動員有針對性的提高競技水平。

在進行羽毛球運動中,高科技的錄像分析軟件可以展示出選手身體肌肉的一些發力情況,以及擊球時的身體軌跡,可以幫助選手改進羽毛球訓練的水準。

2、循序漸進原則

羅馬不是一日建成的,同樣,運動員的競技水平也不是一朝一夕就能迅速提高的,需要循序漸進,不斷的積累,才能由量變發生質變。

在羽毛球體能訓練中,運動量和強度的控制、身體機能的發展都要遵循循序漸進原則。

3、體能訓練設計與比賽需要一致原則

體能訓練的設計應與該項目競賽時表現出的各環節相一致,表達運動能力的設計應與該項目競賽時的環境影響因素相一致。

4、全面性與專門性相結合原則

專業選手的全面性身體素質就是指通過發展自身的速度、力量、耐力等素質,讓運動員打下比較全面的運動基礎。

專項素質是指運動員根據羽毛球運動的特點,運動專門的輔助性練習,發展羽毛球運動專項所需要的.身體素質。

全面身體素質是專項身體素質的基礎,只有發展好一般體能,才能進一步開發專項體能。

課程:天津南開熙悅羽毛球館羽毛球課程 學校: 昆明西山花香盛世五華體育館校區(藍/羽) 咨詢:

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