當今社會，每個孩子從一出生就開始背負起沉重的壓力，從小到大的學習壓力那么大，久而久之大部門孩子們就會對學習產生抵觸心理，這時候可以去多參加一些孩子喜歡的課外活動，適當地參加一些籃球運動，可以讓孩子們勞逸結合，又可以減輕孩子們學習的壓力，又能提高孩子們的學習效率，從而達到學習和身體素質的全面發展。那么，上海浦東周浦鎮籃球培訓學校收費多少?

上海浦東周浦鎮籃球培訓學校收費多少?

東方啟明星學校籃球收費跟不同區域、不同階段、不同班型等方面都有關系，從年齡上來說，由于孩子各個成長階段的發展特性都不一樣，針對孩子的成長特點，學習開設了不同的課程，分別針對進行籃球啟蒙、進行基礎訓練、進行強化訓練，當然根據各個課程的不同，具體的收費情況也是不一樣的。

東方啟明星學校的收費與各方面息息相關，一年收費在5000-10000元之間，一節課大約90-300元左右，想了解當地具體價格請咨詢在線客服為您解答。

東方啟明星籃課程將一節課進行拆分，前三十分鐘活動熱身，包括身體拉伸、活動預熱、趣味熱身等，使學員們融入到籃球學習的氛圍中。30分鐘到一個半小時之間進行傳球、運球、投籃等基礎訓練，培養學員專注力、學會思考。到一小時五十分鐘之間，進行對抗游戲，訓練孩子的身體平衡能力，從1小時50分鐘到2小時之間則是籃球趣味活動總結。

在對學員的教學測量上，ES測評法是機構所采用的方法。ES測評法以教練鼓勵孩子在表現上自評，幫助孩子發現進步空間，并將定期評價放入檔案資料中，讓孩子看到自己提高的過程，更加自信。這個過程中，教練與學員之間逐漸建立起信任，也會增強學員的自我認同感，增強信心。

籃球技巧——低位單打

低位單打一般指在接近籃筐的地方接球單打，可以認為是背身單打的一種。

對于球員們來說，低位單打較重要的自身要有三大優勢，第一是身體優勢，第二是技巧優勢，第三是心理優勢。

健康猴整理了3招低位單打的實用小技巧。

首先是背打后的一個 正轉身小頓挫、拜佛，接著沖擊籃下進行上籃或者拋投終結。比較基礎常用的一招。

有突破也有投籃，第二招就是一個后撤步創造空間的出手投籃終結。背身低位單打 背身并不是說一定要沖擊到籃下，只要有一定的出手空間，有把握的話也可以出手。一般內線較擁擠，補防人員較多我們就會選擇投籃。

第三招難度升級，利用一系列的假動作，有拜佛也有投籃假動作，連續胯下運球騙取防守人的重心，較后找準較合適的時間出手，可以突破反籃終結，也能原地投籃。